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红豆薏米糖尿病可以吃吗

2024-08-13 458次浏览

病情描述:

家人确诊糖尿病,想要通过红豆薏米控制血糖,请问红豆薏米糖尿病可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

红豆和薏米作为常见的食材,糖尿病患者可以适量食用的,可以从以下方面进行分析:

1.红豆富含膳食纤维、蛋白质和多种维生素,而薏米则以低糖、高纤维著称,两者都具有一定的降血糖作用。

2.红豆和薏米其碳水化合物含量也不容忽视,过量食用可能会导致血糖升高。因此,糖尿病患者在食用时需适量,并将其计入每日碳水化合物的总摄入量中。

3.红豆和薏米的含糖量相对较低,适量食用不会导致体内血糖快速升高,也不会引发其他并发症。

4.薏米和红豆都具有健脾补血的作用,糖尿病患者因脾虚导致的湿盛、血糖升高等问题有一定的改善作用。

因此,在日常生活中,合理安排饮食结构,确保营养均衡的同时,有效控制血糖水平。同时,定期监测血糖,及时调整饮食计划,以达到最佳的血糖控制效果。

2024-08-13 13:41

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