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吃氨糖会发胖吗

2024-07-29 328次浏览

病情描述:

我听人说吃氨糖不会发胖,但是我喝氨糖补充剂居然长胖了!我想问吃氨糖究竟会长胖吗?

医生回答(1)
徐帅主治医师

北京大学人民医院

单纯摄入氨糖并不会发胖,但是当氨糖以补充剂的形式存在,那么可能会导致体重增加。

氨糖,简单来说就是氨基葡萄糖,属于单糖类物质,可用于修复关节软骨。氨基葡萄糖不会合成脂肪组织,反而会合成胶原蛋白。从营养学角度来说,氨基葡萄糖的热量非常低,并且几乎不含有脂肪。因此,单纯摄入氨糖并不会直接导致体重增加。

但是当氨糖以补充剂的形式存在,那么可能会导致体重增加。因为补充剂中可能添加了一些其他含有热量的成分,所以在正常饮食之外还大量服用氨糖补充剂,并且没有减少其他食物的食用,这就可能会导致体重增加。

因此,如果适量服用氨糖补充剂后不想有明显的体重变化还需要均衡饮食、规律运动。对于需要长期服用氨基葡萄糖人群需要在医生指导下服用。

2024-07-29 16:48

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