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白糖的功效与作用

2024-07-29 215次浏览

病情描述:

最近感冒咳嗽比较严重,听朋友说白糖可以清热润肺,请问,白糖有哪些功效与作用呢?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

白糖,除了为食物增添甜味外,还具有一些功效和作用:

1.白糖能够补充能量,它是人体活动所需能量的重要来源,约有70%的能量由糖供给,尤其适合在疲劳或饥饿时食用,能迅速提高血糖,为身体补充能量。

2.白糖还有助于伤口愈合,因为其含有多种微量元素和维生素,对皮肤的健康有一定的维护作用。

3.白糖还具有一定的美容效果,如用作身体磨砂膏成分,可以去除死皮,使皮肤光滑细腻。

4.白糖还能促进伤口愈合,改善血液循环,维护心脏和神经系统的正常功能。

5.白糖能够迅速为人体提供能量,对体力劳动者或运动员来说,是快速补充能量的好选择。

白糖不宜过量食用,过量食用会导致能量过剩,增加肥胖和糖尿病的风险。建议在日常饮食中适量食用白糖,保持均衡的饮食结构。

2024-07-29 16:07

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