百香果的功效和禁忌
2024-07-29 478次浏览
最近我朋友给我邮了两箱百香果，说是对身体很有益处，但我也从来没吃过，想问一下，是不是什么人都可以吃呀。百香果有哪些功效和禁忌呢？
首都医科大学附属北京友谊医院
百香果，学名西番莲，富含维生素C、维生素A、钾、镁等矿物质以及膳食纤维。健康益处包括：
1.促进消化：百香果中的超纤维成分能够促进肠道蠕动，加快排泄，缓解便秘，降低消化不良的风险。
2.增强免疫力：高含量的维生素C有助于提高身体的免疫功能，抵抗疾病。
3.养颜美容：百香果中的维生素C和抗氧化物质有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化，使皮肤更加光滑有弹性。
4.抗氧化作用：含有抗氧化成分，如类黄酮，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。
5.改善睡眠质量：含有的镁元素有放松神经的作用，有助于改善睡眠。
百香果也有一些食用禁忌：
1.消化系统问题：百香果中的酸性物质可能刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，对消化系统敏感的人应适量食用或避免食用。
2.过敏：过敏体质的人，尤其是对百香果过敏者，应避免食用，以免引发过敏反应。
3.药物相互作用：百香果中的某些成分可能与特定药物发生相互作用，减弱或增强药物的效果，特别是与心脏药物和抗抑郁药物等存在相互作用的风险。
2024-07-29 14:15
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问肩颈痛怎么按摩
答肩颈痛可以对委中穴、肩井穴、肩贞穴进行适当的按摩。按摩可以刺激血液，促进血液循环，缓解肌肉疼痛症状，缓解肩颈疼痛。颈部肩部按摩要特别小心，不要用颈椎狭窄严重、椎间盘突出严重、肩周炎粘连严重、重的方法按摩。
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问肩颈按摩器有用吗
答
肩颈按摩器的作用主要体现在以下几个方面：
1.缓解肌肉疲劳：肩颈按摩器通过模拟人手按摩的原理，利用振动、敲击、揉捏等物理方式作用于肩颈部肌肉，能够有效缓解肌肉疲劳，促进血液循环，减轻疼痛感。特别是对因长时间坐姿不良引起的肌肉僵硬和酸痛，定期使用肩颈按摩器可以起到一定的舒缓作用。
2.促进血液循环：颈按摩器在按摩过程中，能够加速肩颈部的血液循环，有助于改善局部微循环，从而增加肌肉和软组织的营养供给，促进新陈代谢，减少乳酸等代谢产物的堆积，有助于缓解因血液循环不畅引起的疼痛和不适。
3.辅助治疗：对患有颈椎病、肩周炎等慢性疾病的患者，肩颈按摩器亦可作为辅助方法。该按摩器能够帮助改善局部血液循环，增强肌肉的弹性和柔韧性，从而在一定程度上缓解症状。
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问颈椎病犯了怎么按摩
答颈椎病推拿通常有三种方法，揉、拉、指，建议去正规医院按摩，颈椎病通常是一种由于颈椎间盘退变及其继发性改变而刺激或压迫邻近组织并引起各种症状和体征的疾病。肩颈痛是颈椎病的首发症状，通常表现为僵硬疼痛、刺痛和颈部活动受限等，肢体麻木是颈椎病的第二大症状。放射痛也可能发生在上肢，除了软腿外，下肢也可能出现行走困难。在按摩之前，必须明确诊断并消除禁忌症。并非所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当可能会加重病情。
