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哪些食物三高人不可以吃

2024-07-29 476次浏览

病情描述:

我老公有三高病一直吃药控制,朋友给他一些板栗不知道能不能吃,请问哪些食物三高人不可以吃?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

三高(高血压、高血糖、高血脂)患者需要饮食控制。三高患者应避免的食物包括:

1.饱和脂肪和反式脂肪:常见于油炸食品、快餐、动物内脏、全脂乳制品中,这类脂肪会升高血液中的胆固醇水平,增加心血管疾病风险。

2.高盐食物:如咸菜、咸蛋、腌制食品等,这些食物含钠量高,容易加重高血压。建议每天食盐摄入量控制在6g以下。

3.高糖食品:包括甜点、含糖饮料、糖果等,这些食物会导致血糖水平急剧上升,不利于糖尿病患者的血糖控制。

4.高嘌呤食物:对高尿酸患者,应避免食用高嘌呤食物,如内脏、某些海鲜等,以减少痛风发作的风险。

5.酒精:过量饮酒不仅可导致血压升高,还会干扰血糖控制,对肝脏造成负担,不利于血脂管理。

三高患者应选择清淡、低盐、低糖、低脂、低胆固醇的饮食,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等健康食品。

2024-07-29 11:13

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