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血小板低吃什么补得快

2024-07-27 380次浏览

病情描述:

我小姨的血小板比较低,想通过食疗的方式来改善,请问血小板低吃什么补得快?

医生回答(1)
刘风主任医师

中国中医科学院西苑医院

血小板是血液中的一种细胞成分,主要功能是在血管损伤时参与止血和凝血过程。血小板减少(称为血小板减少症或特发性血小板减少性紫癜)可能导致出血倾向,如皮下淤血、鼻血、牙龈出血等。提升血小板水平的饮食建议包括:

1.绿叶蔬菜:如菠菜、油菜等,含有丰富的维生素K,有助于血小板的合成。

2.富含铁的食物:铁是制造血红蛋白和促进血小板生成的重要元素。红肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜和干果都是铁的良好来源。

3.叶酸和维生素B12:这些维生素对血液健康很重要,能促进血细胞的生成。叶酸丰富的食物有深绿色蔬菜、豆类、坚果和全谷物;维生素B12主要存在于动物性食品中,如肉类、鱼类、奶制品和蛋类。

4.动物肝脏:富含铁质和维生素B12,有助于血小板的生成和修复。

5.维生素C丰富的食物:维生素C有助于铁的吸收,增强免疫系统,对血小板的生成也有益处。柑橘类水果、草莓、西红柿、甜椒和绿叶蔬菜都富含维生素C。

2024-07-27 11:16

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