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打嗝怎么办 怎么止嗝

2024-07-26 447次浏览

病情描述:

我今年25岁,这段时间,动不动就打嗝。想知道,打嗝怎么办,怎么止嗝?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

打嗝,医学上称为呃逆,是由于膈肌和肋间肌突然收缩导致的一种现象。当打嗝发生时,可以尝试:

1.憋气法:深吸一口气后尽量长时间憋气,然后缓慢呼出,反复几次可能有助于缓解打嗝。

2.喝水法:喝一大口水,分几次慢慢咽下,或者弯腰至90度时大口喝下几口温水,有助于温暖和按摩膈肌,缓解痉挛。

3.穴位按压法:按压内关穴(位于手腕内侧距手掌约6-7厘米处)或少商穴(位于大拇指甲根桡侧面),用一定力量按压至有酸胀感,可帮助止住打嗝。

4.惊吓法:在打嗝者不注意时,突然给予惊吓刺激,可能通过影响迷走神经来抑制打嗝,但需注意此方法不适用于高血压、心脏病患者。

5.伸拉舌头法:用干净的纱布垫在舌头上,轻轻向外伸拉舌头,有助于刺激舌根处神经,从而抑制打嗝。

6.食疗法:食用生姜、橘皮或山楂等食物,这些食物具有一定的镇静膈肌作用,有助于缓解打嗝。

2024-07-26 17:38

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