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来月经能吃荔枝吗

2024-07-19 468次浏览

病情描述:

我女朋友这段时间来月经了,平时吃什么都没有胃口,只是想吃荔枝,一天吃好多,怕她痛经,想问一下来月经能吃荔枝吗?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

来月经期间可以适量食用荔枝,荔枝含有丰富的维生素C、糖分和水分,能够为身体提供一定的营养。然而,它属于温热性质的水果,过量食用可能导致上火,尤其对于一些体质偏热或者容易有经期不适的人来说,可能会加重经血过多或者口舌生疮的情况。此外,荔枝含糖量较高,如果月经期间担心体重或血糖问题,也应适量食用。
在经期,保持饮食均衡是关键,推荐多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质,避免过于油腻、辛辣或冷饮,这些都可能引起肠胃不适或影响经血流动。如果在月经期间食用荔枝后出现不适,应立即减少摄入量或停止食用,并咨询医生的意见。

2024-07-19 16:31

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