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来大姨妈可以吃香焦吗

2024-07-19 215次浏览

病情描述:

我这几天正是月经期,都说让我吃东西的时候要特别的小心,要不然对月经影响很大,想问一下来月经的时候可以吃香蕉吗,有什么要注意的?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

一般来说,适量食用是完全可以的。香蕉富含钾元素,这种矿物质对于缓解经期可能出现的乏力、情绪波动等症状有一定帮助。同时,香蕉中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘情况,这也是不少女性在经期可能遇到的问题。此外,香蕉还含有丰富的维生素B6,有助于调节情绪,让心情更加舒畅。但是,如果个人体质偏寒或有痛经症状,建议适量食用或稍微加热后食用,避免过凉刺激子宫,影响血液循环。

2024-07-19 16:09

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