女人更年期一般多久才能结束

女性的更年期，也称为围绝经期，是一个逐渐过渡的过程，通常开始于45岁至55岁之间，平均年龄约为51岁。这个阶段的开始标志是月经周期开始变得不规律，直到最终完全停止，即绝经。从开始出现更年期症状到最后一次月经后12个月，这段时间被认为是完整的更年期过程。
对于大多数女性来说，这个过程可能持续4到5年，但有些女性可能会经历更短或更长的时间，甚至长达10年。更年期结束后，女性进入后更年期，此时体内雌激素水平显著降低，身体会逐渐适应这些变化。在这个阶段，一些女性可能会经历持续的更年期症状，如热潮红、夜汗、情绪波动等，也可能会有骨质疏松和心血管疾病的风险增加，因此健康管理和定期医疗检查显得尤为重要。