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小孩子瘦应该吃什么

2024-07-19 273次浏览

病情描述:

我家孩子一直比较瘦,身体抵抗力也不太好,看起来像根柴,想问一下小孩子瘦的话吃些什么比较好?

医生回答(1)
周小凤副主任医师

首都医科大学宣武医院

小孩子如果偏瘦,可以吃以下的食物:
1、鸡蛋:鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素等营养成分,有利于促进身体的生长和发育。
2、鸡胸肉:鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,有利于肌肉的增长,对骨骼生长和发育有好处。
3、山药粥:山药粥中含有丰富的植物蛋白质、淀粉、膳食纤维等营养成分,吃了之后既能够为儿童补充营养,又不会加重儿童的胃部负担,有利于改善消瘦的症状。
4、赖氨肌醇维B12口服溶液:赖氨肌醇维B12口服溶液,组成分为盐酸赖氨酸、能够促进身体健康,有助于缓解消瘦的表现。

2024-07-19 13:17

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