常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

女性肾虚吃什么

2024-07-19 354次浏览

病情描述:

我老是感觉腰部酸胀无力,我是有些肾虚的,而且抵抗力也不好,女性肾虚吃什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

肾虚的女性可以考虑以下食物:
1.枸杞子:具有滋阴补肾的效果,可直接食用或泡茶。
2.黑芝麻:富含油脂和维生素E,有助于滋养肾脏。
3.石斛:有滋阴降火的作用,适合肾阴虚者食用。
4.山药:既能补脾又能益肾,可用于煮汤或炖菜。
5.鳝鱼、甲鱼:具有滋阴补肾的功效,适量食用。
6.羊肉:性温热,是温补肾阳的好选择,可做羊肉汤。
7.核桃:补肾固精,可作为零食食用。
8.板栗:有补肾强腰的功效,可煮熟后食用。
9.芡实:具有益肾固涩作用,适合煮粥或煲汤。
如果症状严重,应及时就医。

2024-07-19 09:17

专家科普视频推荐精选问答