玛卡的功效与作用
2024-07-18 184次浏览
最近我朋友送了我一些玛卡，给我说玛卡对身体特别好，喝了过后精神比较好，我不是特别了解，想知道玛卡的功效与作用有哪些？
中国中医科学院西苑医院
玛卡功效与作用主要体现在：
1、增强体力：玛卡富含多种氨基酸、矿物质及独特生物活性物质，能有效提升机体能量水平，增强体力与耐力。
2、调节内分泌：对调节人体内分泌系统有显著作用，尤其有助于改善性功能障碍，提升生育能力，对男女均有益处。
3、缓解压力：其丰富的营养成分还有助于缓解精神压力，改善睡眠质量，提升整体生活品质。
玛卡虽好，但并非万能药，患者在使用前应该咨询医生或药师。
2024-07-18 15:02
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问儿童营养不良怎么调理
答儿童营养不良的主要原因是营养摄入不足，因此，应该给孩子提供丰富的营养，特别是富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、肉类、鱼类、蔬菜、水果等。儿童营养不良可能是摄入不足或消耗过多而导致的，因此，可以通过增加运动来改善营养状况。可以安排孩子参加体育锻炼，比如游泳、跑步、篮球等，以增加营养的消耗。儿童营养不良也可能是由于生活习惯不良而导致的，因此，应该培养孩子良好的生活习惯，如保持良好的睡眠习惯，避免过度用眼等。
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问6-7岁儿童营养不良怎么补
答6到7岁儿童营养不良的补充，首先要从饮食和营养摄入量上着手，每日饮食要保证充足，多吃蔬菜、水果、豆类等营养丰富的食物，可以摄入多种维生素、矿物质和钙质，这样可以提高儿童的免疫力，防止疾病发生。同时，可以适当补充蛋白质，尤其是有助于儿童生长发育的优质蛋白质，如鱼肉、豆制品等，以满足儿童营养需求。此外，可以根据儿童营养状况，在医生的指导下，适当补充维生素和矿物质，维生素A、C、D、E等可以有效增强儿童免疫力，而锌、铁、钙等矿物质可以有效促进儿童生长发育。同时注意多运动。
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问婴儿营养不良如何补救
答婴儿营养不良首先要补充足够的蛋白质以及维生素，可以给婴儿吃一些蔬菜泥，水果泥等等，要注意少量多餐，避免让宝宝出现偏食的情况，可以给宝宝吃一些色彩鲜艳且软硬适中的食物，让宝宝有进食的兴趣，另外要给宝宝选择容易吸收的奶粉。
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问婴儿营养不良如何补救
答婴儿营养不良的补救措施主要有： 1.均衡饮食：确保婴儿的饮食包含足够的蛋白质、维生素、脂肪和热量，通过添加辅食来丰富营养来源。如有需要，可进行微量元素检测，并针对性补充。 2.定期体检：定期带婴儿进行体检，监测生长发育情况，及时发现并处理营养不良问题。 3.适当锻炼：鼓励婴儿进行户外活动，如晒太阳、游泳等，促进营养物质的吸收，增强免疫力。 4.药物治疗：在医生指导下，适当使用帮助消化、补铁剂、复合维生素等药物，缓解营养不良症状。 药物的使用应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
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问婴儿营养不良的表现有哪些
答婴儿营养不良的表现比较多，比如会使体重下降或者是增重不明显，皮下脂肪也会慢慢变少，甚至是消失，有的小儿身高会偏矮。情况严重时，会使神经系统发育受到影响，导致反应迟钝或变得比较呆滞。有的小儿皮肤发黄或头发稀疏、没有光泽。
