血糖高的人一次可以吃几个雪莲果

血糖高的人一次可以吃1~2个左右雪莲果，雪莲果中含有非常丰富的钾、锌、铁、镁、钙等，食用后能够补充身体所需要的营养物质，属于一种低脂肪、低热量、高水分以及高纤维素的水果类物质，适量食用后，不会导致血糖出现升高。

雪莲果虽然对血糖影响较小，但也不能过量食用。过量食用雪莲果可能会增加胃肠负担，导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻、腹胀等消化不良的症状。