荷叶泡水喝的功效与作用

荷叶泡水喝有多种功效与作用，主要包括：
1.清肠排便：荷叶富含纤维，能促进大肠蠕动，辅助排便，帮助清除体内毒素。
2.排水利尿：荷叶具有利水的功效，有助于身体排出多余水分，特别适合久坐少动、易水肿的人群。
3.消脂减肥：荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，对减肥有积极作用。
4.清热去火：荷叶性凉，能清热去火，适合夏季饮用，有助于缓解暑热。
5.降血脂、降血压：荷叶中的荷叶碱等成分有助于降低血脂和血压，对高血压、高血脂患者有益。