茄红素的功效与作用

茄红素的一些主要功效与作用：
1.抗氧化保护：茄红素作为强效抗氧化剂，能够清除体内的自由基，减少氧化应激，从而可能降低患心脏病等慢性疾病的风险。
2.心血管健康：茄红素可能有助于改善血脂水平，降低低密度脂蛋白胆固醇，同时提高高密度脂蛋白胆固醇。
3.皮肤保护：茄红素可能有助于保护皮肤免受紫外线伤害，减少光老化迹象，同时可能增强皮肤对阳光的抵抗力。
4.抗炎作用：由于其抗氧化特性，茄红素具有一定的抗炎效果，有助于减轻体内慢性炎症反应。