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血压什么时候量最准确

2024-07-17 412次浏览

病情描述:

我的血压不稳定,忽高忽低,就需要定时测量,很想知道,血压什么时候量最准确?

医生回答(1)
王欣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

血压测量的准确性受到测量时间的影响。以下是可以最准确血压读数的时间点:

1.清晨起床后:清晨刚起床时,身体尚未经历日常活动或进食,此时血压的测量结果较为稳定。经过一夜休息,血压水平较为接近基线值,能提供较为准确的反映。

2.休息状态下:测量前应至少静坐休息5分钟,避免刚进行剧烈活动或情绪波动。身体放松时,血压读数更为准确。测量前应避免吸烟和刺激性食物的摄入,因为这些因素可能影响血压水平。

3.规律测量时间:每天在相同时间测量血压,有助于观察血压的变化趋势,便于医生评估是否存在异常。建议在早晨和晚上分别测量一次。

如测量结果不稳定或出现异常,应该咨询医生。

2024-07-17 14:55

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