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尿酸高可以吃榴莲吗

2024-07-17 9420次浏览

病情描述:

我自己有点爱吃榴莲,我觉得很好吃,甜甜的,只是现在身体有点尿酸高的情况,想了解,尿酸高可以吃榴莲吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

尿酸高的患者可以吃榴莲,但需注意适量。榴莲是一种营养丰富的水果,含有优质蛋白质、维生素C、维生素E、钙、铁等多种营养元素,对身体健康有益。其嘌呤含量相对较低,每100克榴莲中的嘌呤含量约为75mg,属于低嘌呤或中嘌呤食物,适量食用不会引起尿酸水平显著升高。榴莲的热量和糖分也相对较高,过量食用可能不利于体重控制和血糖稳定,间接影响尿酸代谢。因此,尿酸高的患者在享受榴莲的美味时,应注意控制摄入量,避免过量食用。同时,保持饮食均衡,多摄入低嘌呤、高纤维的食物,有助于控制尿酸水平,维护身体健康。

2024-07-17 11:00

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