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海藻的功效与作用

2024-07-17 229次浏览

病情描述:

我最近身体有点水肿的情况,身体浮肿,想要消肿,朋友推荐我用海藻。想问医生,海藻的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

海藻不仅富含多种矿物质与维生素,还蕴含着丰富的生物活性物质。功效与作用主要体现在:

1、富含碘元素,有助于维持人体甲状腺功能正常,预防甲状腺肿大。

2、膳食纤维含量高,有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能,预防便秘。

3、抗氧化能力强,内含的多酚类物质能清除体内自由基,减缓衰老过程,增强免疫力。

虽然海藻益处多多,但过量摄入可能对甲状腺健康产生不利影响,特别是已有甲状腺疾病的人群。在食用海藻或相关产品时,建议根据个人体质及健康状况适量食用,必要时可以咨询医生的意见。

2024-07-17 10:50

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