肺气不足怎样改善

肺气不足可以通过多种方式进行改善，主要包括以下几个方面：
1.药物调理：可以使用玉屏风颗粒、黄芪、黄精等中成药或中药来益气固表，增强肺气。药物的选择应根据个人体质和医生建议进行。
2.运动训练：通过慢跑、爬山、游泳等有氧运动，以及太极拳、八段锦等传统功法，可以提高身体的康复协调能力和肺脏的通气功能，从而改善肺气不足。
3.饮食调理：多食用具有润肺补肺作用的食物，如百合、银耳、山药等，有助于改善肺气不足的症状。
4.生活方式调整：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；保持室内空气流通，避免长时间处于封闭环境；戒烟限酒，减少对肺部的刺激。