喉咙痛吃什么好

喉咙痛时，饮食选择至关重要，应以舒缓炎症、促进愈合为原则。
推荐食用温润多汁的水果，如梨、西瓜和葡萄柚，它们富含水分和维生素C，能有效缓解喉咙干燥和疼痛。同时，温软易吞咽的食物，如稀粥、面条和蒸蛋，能减少对喉咙的刺激，促进恢复。蜂蜜也是不错的选择，具有抗菌消炎的作用，可直接食用或搭配温水制成蜂蜜水，缓解喉咙不适。
多喝水，避免辛辣、刺激性食物，以及烟酒等刺激物，以免加重喉咙负担。若症状持续不减，建议及时就医。