常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

罗汉果泡水的正确方法

2024-07-16 473次浏览

病情描述:

这几天喉咙痛的厉害,说不出话,医生说可以用罗汉果泡水来缓解,想问一下,罗汉果泡水的正确方法是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

罗汉果泡水的正确方法主要包括以下几个步骤:
1.选用成熟的罗汉果:成熟的罗汉果营养价值更高,泡出的水味道更甜,保健效果更佳。
2.破碎罗汉果:将罗汉果破碎或切片,有助于果肉中的营养成分更好地溶入水中,使泡出的水更加浓郁、甘甜。
3.控制水温:使用80°C左右的热水冲泡罗汉果,避免使用沸水,以免破坏罗汉果中的营养成分。
4.掌握冲泡时间:冲泡后静置5-10分钟再饮用,使罗汉果的营养成分充分释放。
建议重复冲泡,使罗汉果的营养成分得到充分利用。

2024-07-16 16:39

专家科普视频推荐精选问答