常用工具 免费问医生
当前位置:

高尿酸可以吃鸡肉吗

2024-07-16 10613次浏览

病情描述:

我平常健身会吃鸡肉,但是最近的医院检查报告显示我尿酸高,想问问看,高尿酸可以吃鸡肉吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

高尿酸患者可以吃鸡肉,但应适量控制。鸡肉中嘌呤含量相对较低,每100克鸡肉中的嘌呤含量大约在140毫克左右,属于中嘌呤食物范畴。适量食用鸡肉一般不会对尿酸水平造成显著影响,且鸡肉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素等营养成分,有助于促进身体发育和提高机体免疫力。高尿酸患者仍需注意保持饮食均衡,避免过量摄入鸡肉或其他高嘌呤食物,如动物内脏、海鲜等。建议患者在日常饮食中多选择低嘌呤食物,如蔬菜、水果、乳类、蛋类等,并适当控制肉类和鱼类的摄入量,以维持尿酸水平的稳定。同时,多喝水、适量运动等也有助于促进尿酸的排泄和身体的健康。

2024-07-16 15:00

专家科普视频推荐精选问答