百香果的功效
2024-07-16 421次浏览
我最近老是在便秘,医生给我开了药,还说平常可以吃点百香果来缓解,想问医生,百香果的功效是什么?
百香果,又称西番莲、鸡蛋果等,是一种营养丰富的水果,具有多种功效与作用。其主要功效如下:
1. 促进消化:百香果富含纤维素,有助于改善肠道蠕动,预防便秘。其纤维成分能够促进胃肠道的消化功能,有效帮助排便。
2. 增强免疫力:百香果含有丰富的维生素C及抗氧化物质,这些成分可以增强免疫系统的功能,抵御感冒和别的感染性疾病。
3. 改善睡眠:百香果中的某些天然化合物对神经系统有舒缓作用,有助于放松身心,改善睡眠质量,缓解焦虑和紧张。
适量食用百香果有助于身体的健康,但对于某些人群如过敏体质者,应注意是否有不良反应。食用过程中如有不适,建议及时就医。
2024-07-16 13:34
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