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灯笼果的功效与作用

2024-07-16 434次浏览

病情描述:

最近没啥胃口,食欲不振,朋友说可以吃灯笼果,想问一下,灯笼果的功效与作用是什么?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

灯笼果,又称为枸杞子,是一种具有多种功效的水果。其主要作用包括:

1.补充营养:灯笼果富含维生素C、维生素A、胡萝卜素以及多种矿物质,能有效补充身体所需的营养成分,增强免疫系统的功能。

2.抗氧化作用:灯笼果中的抗氧化物质,如多酚类化合物,能够中和自由基,减缓细胞老化,预防相关疾病。

3.促进视力健康:含有丰富的胡萝卜素和维生素A,对视力健康具有促进作用,有助于预防夜盲症和视网膜疾病。

食用灯笼果时,建议控制量以避免消化不良等副作用。如有特殊健康状况或药物使用情况,建议在医生指导下进行食用。

2024-07-16 10:56

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