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吃什么对肺好

2024-07-16 317次浏览

病情描述:

经常抽烟,自己的肺就不是很好,想问一下医生,吃什么对肺好?

医生回答(1)
李静丽副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

吃以下食物对肺好:
1.水果类:梨、苹果、柑橘、橙子、柠檬等富含维生素C和多种抗氧化物质,具有润肺化痰、清热解毒的功效,有助于改善肺部健康。
2.蔬菜类:菠菜、莲藕、山药、芹菜、白菜、胡萝卜等含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,有助于清除肺部杂质,保持肺部清洁。
3.坚果类:核桃、杏仁等富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质,有助于增强肺部功能,提高身体免疫力。
4.其他食物:蜂蜜、银耳、百合等具有润肺止咳、滋阴润燥的功效,对肺部健康有益。

2024-07-16 09:16

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