常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

黑豆桑葚粉血糖高可以吃吗

2024-07-15 7821次浏览

病情描述:

我的朋友说喝黑豆桑葚粉,对降低血糖有一定的好处,黑豆桑葚粉血糖高可以吃吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以适量食用黑豆桑葚粉,但需注意以下几点:
1.食材成分与营养价值:黑豆桑葚粉主要由黑豆和桑葚制成,这些食材富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。它们也含有一定的糖分,虽然相比于精制糖含量较低,但仍需注意控制总体糖分摄入。
2.升糖指数与血糖影响:黑豆和桑葚的升糖指数相对较低,适量食用通常不会引起血糖急剧升高。但具体影响还需考虑个人体质、食用量以及与其他食物的搭配等因素。
3.适量原则:对于血糖高的人来说,任何食物的摄入都应遵循适量原则。过量食用黑豆桑葚粉可能导致糖分和热量摄入过多,不利于血糖控制。

2024-07-15 17:12

专家科普视频推荐精选问答