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猕猴桃的功效

2024-07-15 120次浏览

病情描述:

我最近便秘发作了,医生说可以吃猕猴桃来辅助治疗,想知道,猕猴桃的功效是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

猕猴桃,也被称为奇异果,是一种营养丰富的水果,具有多种健康益处:
1.维生素C的宝库:猕猴桃含有极高的维生素C,有助于增强免疫力,抗氧化,对抗自由基,对皮肤健康有益,并能促进伤口愈合。
2.膳食纤维:猕猴桃富含膳食纤维,有助于改善消化,预防便秘,维持肠道健康,还能帮助控制血糖水平。
3.心脏健康:其含有的钾元素有助于调节血压,减少心脏病风险。同时,抗氧化成分有助于保护心血管系统。
4.抗氧化作用:猕猴桃中的多种抗氧化物质可以抵抗氧化应激,降低慢性疾病的风险,如癌症和老年痴呆症。
在日常的饮食中,要适量食用,尤其是对于有特定健康状况或正在服用药物的人,因为猕猴桃可能与其他药物产生相互作用。如果有任何疑虑,最好咨询医生。

2024-07-15 16:00

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