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血糖高的人可以吃木瓜吗

2024-07-15 10164次浏览

病情描述:

今天中午下班回家的时候发现家里有木瓜,然后就随手拿起来吃了一块儿,但是突然想起来自己血糖有点高,所以想咨询一下血糖高的人可以吃木瓜吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃木瓜,但需注意以下几点:
1.适量食用:木瓜虽然属于低糖水果,但其仍含有一定的糖分,因此血糖高的人在食用时应控制摄入量,以避免血糖波动。
2.选择合适时机:最好在两餐之间或运动后作为加餐食用木瓜,这样既可以补充能量和营养,又能避免餐后血糖升高过快。
3.监测血糖:食用木瓜后应密切监测血糖变化,如有异常应及时调整饮食或就医咨询。
4.综合饮食管理:血糖高的人应遵循医生或营养师的建议,制定个性化的饮食计划,综合控制总热量和各类营养素的摄入,以保持血糖的稳定。

2024-07-15 14:18

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