常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

戒烟最难熬的是哪几天

2024-07-15 306次浏览

病情描述:

为了家人的健康,我必须要戒烟,想问医生,戒烟最难熬的是哪几天?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

戒烟过程中,最艰难的时期通常发生在刚开始戒烟后的头几周,特别是最初的三天到一周。这个阶段被称为戒断期,身体正在调整适应没有尼古丁的状态。

戒断症状包括但不限于焦虑、烦躁、注意力不集中、失眠、食欲改变以及渴望吸烟。这些症状可能会导致强烈的心理和生理不适感。

如果感到难以独自应对,或戒烟反应已严重影响到正常生活,建议及时就医,遵循医生的指导。

2024-07-15 13:05

专家科普视频推荐精选问答