问
枸杞泡水喝有什么好处
2024-07-15 334次浏览
病情描述:
我今年28岁,女性。我天天看到我的同事用枸杞泡水喝,我也尝试一下,味道还可以,听说枸杞泡水还有很多功效,请问枸杞泡水喝有什么好处?
医生回答(1)
答
枸杞泡水是一种常见的饮用方式,具有多种潜在好处:
1. 增强免疫力:枸杞含有丰富的多糖类物质和维生素C,这些成分有助于提高免疫系统的功能,增强身体抵抗力,预防感冒。
2. 抗氧化作用:枸杞富含类胡萝卜素和天然抗氧化剂,这些成分有助于清除体内的自由基,减缓细胞老化过程,对皮肤和整体健康具有积极影响。
3. 改善视力:枸杞中的β胡萝卜素和别的有益成分对眼睛健康有一定好处,可能有助于保护视力,减缓与年龄相关的视力下降。
4.缓解疲劳:枸杞属于温性食物,有助于缓解身体疲劳,提高睡眠质量,使人在日常生活中更加精力充沛。
在使用枸杞泡水作为保健饮品时,建议遵循适量原则。若有特殊健康状况或疑虑,应咨询医生。
2024-07-15 10:38
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