如何预防流感

预防流感，关键在于综合防护：
1.接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感最直接有效的方法，特别是针对易感人群如老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病者。
2.个人卫生：保持良好的个人卫生习惯至关重要，包括勤洗手、正确咳嗽和打喷嚏礼仪，以及避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
3.室内通风：保持室内空气流通，减少病毒滋生和传播。
4.减少聚集：避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩。
5.增强体质：均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力，都有助于提升身体抵抗力，从而更好地抵御流感病毒的侵袭。