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如何预防流感

2024-07-15 238次浏览

病情描述:

这阵子季节气温变化大,流感多发季节,想问医生,如何预防流感?

医生回答(1)
李静丽副主任医师

首都医科大学附属北京世纪坛医院

预防流感,关键在于综合防护:
1.接种疫苗:每年接种流感疫苗是预防流感最直接有效的方法,特别是针对易感人群如老年人、儿童、孕妇及患有慢性疾病者。
2.个人卫生:保持良好的个人卫生习惯至关重要,包括勤洗手、正确咳嗽和打喷嚏礼仪,以及避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴。
3.室内通风:保持室内空气流通,减少病毒滋生和传播。
4.减少聚集:避免前往人群密集场所,必要时佩戴口罩。
5.增强体质:均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力,都有助于提升身体抵抗力,从而更好地抵御流感病毒的侵袭。

2024-07-15 10:12

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