肾结石吃什么食物最好

肾结石患者在饮食上需要注意选择有助于结石预防和溶解的食物。
1.多喝水：保持充足的水分摄入是预防结石的关键，每天至少喝8-10杯水，以增加尿量，帮助冲洗掉可能导致结石形成的物质。
2.高钙食物适量：对于草酸钙结石，适量的钙可以与草酸结合，减少肠道吸收，如奶制品。但过量钙摄入可能适得其反，所以应遵循医生建议。
3.低钠饮食：减少盐分摄入有助于降低尿钙水平，从而减少结石形成的风险。
4.膳食纤维：增加全谷类、果蔬摄入，有助于促进肠道健康，减少某些类型结石的形成。
5.维生素B6：适量补充维生素B6可以帮助降低尿中草酸水平。