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山药的功效

2024-07-13 275次浏览

病情描述:

我有肾虚的情况,医生说可以日常吃山药来补肾,想问医生,山药的功效还有哪些?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

山药,又称淮山,是常见的食疗佳品,具有多种功效:
1.益气健脾:山药含有丰富的多糖类成分,有助于改善脾胃功能,对于消化不良、食欲不振有一定的辅助作用。
2.滋阴润肺:传统中医认为山药能够养阴润燥,对肺部干燥、咳嗽少痰等症状有一定的缓解效果。
3.调节血糖:山药中的黏蛋白成分可能有助于减缓食物中糖分的吸收,从而有助于稳定血糖水平,适合糖尿病患者适量食用。
4.增强免疫:山药含有多种维生素和矿物质,如维生素C和镁,这些营养素有助于提高免疫力,抵抗疾病。
5.护肤美容:山药的营养价值高,能够提供皮肤所需的营养,帮助改善皮肤状态,保持肌肤弹性。

2024-07-13 16:37

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