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请问血糖高的人可以吃柚子吗

2024-07-13 11390次浏览

病情描述:

今天买了一个柚子,准备吃的时候想起来前几天在医院检查,我的血糖有点高,请问血糖高的人可以吃柚子吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以适量食用柚子。柚子是一种低糖水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,对人体健康有益。柚子的含糖量相对较低,且富含果胶等可溶性膳食纤维,这些成分有助于延缓血糖上升的速度,使血糖保持相对稳定。此外,柚子还具有一定的抗氧化作用,能够清除体内的自由基,保护细胞免受损伤。尽管柚子对血糖高的人有一定的益处,但也需要控制食用量。过量食用任何食物都可能导致热量摄入过多,从而影响血糖的控制。因此,建议血糖高的人在食用柚子时保持适量,并注意与其他食物的搭配和整体饮食的平衡。同时,还需要密切监测血糖变化,根据个体情况调整饮食计划。

2024-07-13 15:40

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