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孕妇能不能吃杨梅

2024-07-13 210次浏览

病情描述:

怀孕都有4个多月了,一直很专心养胎,最近又是夏天,杨梅上市了。想问医生,孕妇能不能吃杨梅?

医生回答(1)
赵晓东主任医师

北京医院

杨梅是一种营养丰富的水果,但孕妇在食用时需注意一些事项。杨梅富含维生素C、矿物质和抗氧化成分,能够提供一定的营养支持。适量食用杨梅有助于提高免疫力,促进消化,并有助于改善皮肤健康。但是,杨梅的酸性较强,过量食用可能对胃肠道产生刺激,导致消化不适或胃酸过多,尤其在孕期胃肠功能较为敏感的情况下。杨梅含有一定的糖分,过量食用可能对孕妇的血糖水平产生影响。孕妇在食用杨梅时应控制摄入量,并保证饮食的均衡。要选择新鲜、清洁的杨梅,避免食用未成熟或变质的果实,以防摄入过多的有害物质。

2024-07-13 13:41

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