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阳痿的自我治疗方法

2024-07-13 427次浏览

病情描述:

我自己因为经常手淫有些阳痿的情况,想知道,阳痿的自我治疗方法是什么?

医生回答(1)
罗勇主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院

阳痿,也称为勃起功能障碍,以下是一些自我管理的方法:

1.生活方式改变:保持健康的体重,规律运动,如步行、游泳或骑自行车,避免吸烟和过量饮酒。

2.饮食调整:均衡饮食,富含抗氧化食物,如新鲜水果和蔬菜,以及富含锌的食物,如牡蛎、牛肉,有助于整体健康和性功能。

3.充足的休息:保证良好的睡眠,因为疲劳会干扰身体的正常功能,包括性能力。

4.限制药物:某些药物,如抗抑郁药或降压药,可能影响勃起。

5. 替代疗法:一些人发现中药或补充剂,如玛咖、人参等,可能有帮助,但务必在医生指导下使用。

如果症状持续或加重,建议及时就医。

2024-07-13 13:11

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