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什么东西补肾

2024-07-13 299次浏览

病情描述:

我自己的肾就不太好,就需要补肾,想知道,什么东西补肾?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

补肾在中医中通常指的是滋养肾脏功能,增强体质。以下是一些常见有助于补肾的食物和营养成分:

1.黑豆和黑芝麻:因其颜色与肾脏相对应,传统中医认为它们有益于肾脏健康。

2.核桃:富含不饱和脂肪酸和蛋白质,被认为有补肾益智的效果。

3.羊肉和牛肉:高蛋白肉类,中医认为能温补肾阳。

4.海参:被认为是滋阴补肾的佳品。

5.枸杞子:经常用于中药配方,被认为有滋阴补肾的作用。

补肾并非简单的食疗就能解决的问题,如果存在肾虚症状,如腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频繁等,建议及时就医。

2024-07-13 12:46

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