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血糖高的宝妈可以吃芦笋吗

2024-07-13 18604次浏览

病情描述:

生完孩子之后在医院体检,医生说我的血糖有点高,听说平常血糖高的人需要注意饮食,但是我比较喜欢吃芦笋,想问问血糖高的宝妈可以吃芦笋吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的宝妈是可以适量食用芦笋的。芦笋作为一种低糖、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,对于血糖高的宝妈来说,是一个健康的选择。芦笋中的膳食纤维有助于增加饱腹感,控制食量,同时减缓碳水化合物的吸收速度,有助于稳定血糖水平。此外,芦笋还富含钾元素,有助于维持体内的电解质平衡,对宝妈和宝宝的健康都有益。因此,血糖高的宝妈在饮食中适量添加芦笋,既能满足营养需求,又不会对血糖造成不利影响。但请注意,保持饮食的均衡和多样性同样重要。

2024-07-13 11:54

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