常用工具
当前位置: 彩牛健康 > 问答 >

奇异果的功效与作用

2024-07-13 168次浏览

病情描述:

我自己因为血栓的缘故,经常吃什么东西都需要注意,听说奇异果对血栓有缓解。想问医生,奇异果的功效与作用有哪些?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

奇异果,又称猕猴桃,因其丰富的营养成分而广受欢迎。其主要功效包括增强免疫系统、促进消化和保护心血管健康。奇异果富含维生素C,是增强免疫力的良好来源,有助于预防感冒和增强抵抗力。其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动,改善便秘问题,帮助维持消化系统健康。奇异果还含有丰富的抗氧化物质,如类黄酮和多酚,这些成分有助于中和自由基,减缓衰老过程并保护细胞免受损伤。其中丰富的钾元素对心脏健康有积极影响,能够帮助维持正常的血压水平。奇异果的低热量和高营养密度使其成为控制体重人群的一种选择。对皮肤也有一定的保健作用,能促进胶原蛋白的生成,使肌肤更加紧致和有弹性。

2024-07-13 11:33

专家科普视频推荐精选问答