赖氨酸的作用和功效

赖氨酸的主要作用和功效：
1.促进生长发育：赖氨酸是儿童和青少年生长发育的关键营养素，对于骨骼、肌肉和其他组织的正常生长至关重要。
2.提高免疫力：赖氨酸有助于增强免疫系统，因为它参与制造抗体，这些抗体对抗外来病原体起着防御作用。
3.促进蛋白质合成：赖氨酸是体内多种酶和激素的组成成分，参与蛋白质的合成，对于细胞修复和组织再生有积极作用。
4.抗病毒作用：赖氨酸被认为可以抑制疱疹病毒的活性，可能有助于预防和管理单纯疱疹病毒感染。