拉肚子怎么办

拉肚子，医学术语称为腹泻，腹泻是一种常见的症状，处理时需要采取一些基本措施来帮助缓解症状和防止脱水。补充流失的体液和电解质有助于病情的恢复。建议饮用含电解质的口服补液盐水或运动饮料，补充丢失的水分和矿物质。饮食方面，应选择容易消化的食物，如香蕉、米饭、苹果酱和吐司等，这些食物有助于稳定肠道并减少腹泻。避免油腻、辛辣及高纤维食物，这些可能会加重症状。

如果腹泻伴有发热、严重腹痛、呕吐、血便或持续时间超过48小时，应该及时就医。