血糖高的人可以吃菠萝蜜吗

血糖高的人不建议吃菠萝蜜。菠萝蜜是一种热带水果，其升糖指数在75左右，属于升糖指数较高的水果。菠萝蜜中含有丰富的水分、糖分、蛋白质以及B族维生素等，其中糖类是导致血糖上升的主要因素。对于血糖高的人来说，过多摄入菠萝蜜可能会导致血糖迅速升高，增加胰岛素抵抗，同时可能导致肥胖以及血糖、血脂代谢异常。因此，糖尿病患者在血糖高时应尽量避免或少量食用菠萝蜜，以维持血糖的稳定。同时，建议根据自身情况，在医生或营养师的指导下进行合理饮食安排。