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血糖高可以吃清蒸龙利鱼吗

2024-07-13 6015次浏览

病情描述:

今天家里做了一道清蒸龙利鱼,但是之前检查血糖的时候发现血糖有点高,想问问血糖高可以吃清蒸龙利鱼吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

血糖高的人可以吃清蒸龙利鱼,但需注意适量和控制烹饪方式。龙利鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分,适量食用对人体有益。对于血糖高的人来说,清蒸龙利鱼是一种较为健康的烹饪方式,因为它避免了油炸等高脂烹饪方法可能带来的额外热量和脂肪摄入。龙利鱼也含有一定的嘌呤和胆固醇,因此血糖高的人在食用时仍需注意控制摄入量,并结合自身健康状况和医生建议来合理安排饮食。适量食用清蒸龙利鱼对血糖高的人来说是可行的,但需注意控制总体热量和营养均衡。

2024-07-13 09:28

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