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血糖高的可以吃黑豆粉吗

2024-07-12 14780次浏览

病情描述:

今天买了一点黑豆磨成粉,但是之前检查血糖有点高,不知道可不可以吃,想问问血糖高的可以吃黑豆粉吗?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

对于血糖高的人来说,可以适量食用黑豆粉。黑豆粉由黑豆研磨而成,富含高质量的植物蛋白、膳食纤维以及多种矿物质和维生素,这些成分对于维持血糖稳定具有一定的帮助。膳食纤维有助于减缓食物中糖分的吸收速度,从而避免血糖急剧上升。同时,黑豆粉中的营养物质也有助于促进身体健康,增强免疫力。需要注意的是,虽然黑豆粉对血糖影响较小,但仍应适量食用,避免过量摄入带来的热量负担。此外,血糖高的人群在食用黑豆粉时,最好结合个人血糖监测情况,并遵循医生或营养师的建议,以确保饮食的合理性和科学性。

2024-07-12 18:09

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