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便秘不排便怎么办

2024-07-12 317次浏览

病情描述:

我一直都有便秘的情况,这阵子又发作了,拍不出大便,想问医生,便秘不排便怎么办?

医生回答(1)
沈永华副主任医师

南京鼓楼医院

便秘时不排便的情况可以通过多种方法缓解。增加膳食纤维的摄入是关键,富含纤维的食物如全谷物、水果和蔬菜有助于软化大便,促进肠道蠕动。保持充足的水分摄入,建议每日饮用至少8杯水,以防大便干燥。适量的身体活动,如散步或轻度锻炼,能够增强肠道功能,促进排便。定时建立排便习惯,尽量在固定时间上厕所,有助于养成规律的排便习惯。
可考虑使用非处方药物,如软化剂或轻泻药,但应避免长期依赖。局部温热敷在腹部,有助于放松肠道,减轻便秘不适感。如果便秘伴随腹痛、腹胀或出现血便等症状,应及时就医,进行详细检查,以排除潜在的严重疾病。

2024-07-12 14:31

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