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糖尿病吃什么水果

2024-07-12 432次浏览

病情描述:

我大伯患有糖尿病,很多东西都不能吃,但是最近他有点想吃水果,请问糖尿病吃什么水果?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

糖尿病患者在选择水果时,应关注水果的血糖生成指数和糖分含量。以下是一些建议:
1. 苹果:低到中等GI值,含有丰富的纤维,有助于控制血糖波动。
2. 橙子:富含维生素C和纤维,中等GI值,适量食用。
3. 蓝莓:低GI值,抗氧化成分丰富,有益健康。
4. 草莓:低GI值,糖分较低且营养丰富。
5. 樱桃:低GI值,含有花青素,对身体有益。
6. 柚子:低GI值,糖分较低,适合糖尿病患者。
注意,应在医生的指导下选择合适的水果和摄入量。

2024-07-12 14:06

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