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莲蓬的功效与作用

2024-07-12 463次浏览

病情描述:

我这几个月的月经量有些多,就是月经不调的情况,医生推荐我吃莲蓬,想问一下,莲蓬的功效与作用是什么?

医生回答(1)
何好臣副主任医师

中国中医科学院西苑医院

莲蓬,作为莲花的果实部分,具有多种健康功效与作用。莲蓬富含多种营养成分,包括蛋白质、脂肪、维生素及微量元素,能够补充人体所需营养,适合久病、产后或老年体虚者食用,具有滋养补虚的作用。莲蓬具有清热去火的功效,能够改善热性体质和经常上火人群的症状,如口舌生疮等。莲蓬还具备防癌抗癌的潜力,莲蓬内含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,同时其花青素成分具有抗氧化、抗衰老的效果。
在享受莲蓬带来的健康益处时,若出现任何不适,如过敏反应等,应及时就医检查。莲蓬性质寒凉,寒性体质人群应适量食用或避免食用。保持饮食均衡,多摄入各类蔬果,有助于提升整体健康水平。

2024-07-12 10:53

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