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吃柿子有什么好处

2024-07-12 150次浏览

病情描述:

我最近老是咳嗽,医生说可以吃点柿子来缓解,想知道,吃柿子有什么好处?

医生回答(1)
杨梓琪主治医师

首都医科大学附属北京友谊医院

柿子,这一秋季佳果,蕴含丰富的营养价值与健康益处。柿子内富含的维生素A与C,有助于强化免疫系统,维护视力健康,并促进肌肤光泽。柿子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统功能,预防便秘。柿子还具有一定的解酒作用。能够促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,从而减少酒精对身体的伤害。日常护理时,建议适量食用柿子,避免空腹或过量,避免引发胃部不适。注意,对于糖尿病患者或存在消化问题的人群,食用柿子前应咨询医生意见。

2024-07-12 09:19

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