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油脂性脱发怎么办

2024-07-11 124次浏览

病情描述:

我老是掉头发,检查了医生说是油脂性脱发,想知道,油脂性脱发怎么办?

医生回答(1)
王晓彦主任医师

首都医科大学附属北京地坛医院

油脂性脱发,也称为脂溢性脱发,通常是由于头皮过度分泌油脂导致的。这种情况可能与遗传、荷尔蒙变化、压力、不良饮食习惯等因素有关。以下是一些应对油脂性脱发的建议:

1、清洁习惯:保持头皮清洁,使用温和且适合油性头皮的洗发水,每天或隔天洗头,避免油脂堆积。洗发时按摩头皮以促进血液循环,但不要过度搓揉以免刺激头皮。

2、均衡饮食:调整饮食,减少油腻食物和高糖食品,多吃富含蛋白质、铁、锌和Omega3脂肪酸的食物,如鱼、坚果、瘦肉和全谷类。

3、避免化学处理:尽量少用染发剂、烫发剂等化学产品,减少对头皮的伤害。

若出现不适症状,建议及时就医。

2024-07-11 17:00

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